ঢাকা, রবিবার, ০৯ মে ২০২১, , ২৭ রমজান ১৪৪২
Reg:C-125478/2015

লাইফস্টাইল সংবাদ

Thumbnail [100%x225]
কাঁচা আম দিয়ে ডাল রান্নার রেসিপি

লাইফস্টাইল: টক ডাল খেতে অনেক পছন্দ করেন। বাজারে এখন কাঁচা আম বেশ সহজলভ্য। এ সময় কাঁচা আম দিয়ে জুস, আচার থেকে শুরু করে বাহারি পদ তৈরি করা হয়ে থাকে। কাঁচা আম দিয়ে ডাল রান্না কিন্তু খুবই মজাদার এক পদ। প্রতিদিনের আহারে এক বেলা ডাল ছাড়া অনেকেরই ভোজন সম্পন্ন হয় না। ডাল-ভাত খাওয়ার আনন্দই অন্যরকম। তবে অনেকেই জানেন না কীভাবে কাঁচা আম দিয়ে ডাল রান্না করতে

Thumbnail [100%x225]
ডায়াবেটিস রোগীরা কি কিটো ডায়েট করতে পারবে?

লাইফস্টাইল: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ। তবে কিটো ডায়েট তাদের জন্য ভয়ঙ্কর পরিণতি ডেকে আনতে পারে। এ ব্যাপারে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যায়ের কার্ডিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ডা. এসএম মোস্তফা জামান বলেন, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ডায়েট একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আমরা অনেকে মনে করি ডায়াবেটিস হলে আমরা অনেক কিছুই খেতে পারবো

Thumbnail [100%x225]
করোনা প্রতিরোধে ভিটামিন ডি

লাইফস্টাইল: কভিড-১৯-এর চিকিৎসায় বিশ্বে এখন পর্যন্ত কার্যকর কোনো ওষুধ আবিষ্কৃত হয়নি। তবে মেডিক্যাল সায়েন্স বলছে, যেকোনো রোগ প্রতিরোধের জন্য দেহের ইমিউন সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী থাকা দরকার। আর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো রাখার ক্ষেত্রে ভিটামিন ‘ডি’ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। গুরুত্বপূর্ণ কিছু কাজ বেশ কিছু খাদ্যপ্রাণের মধ্যে

Thumbnail [100%x225]
চুল পড়া কমানোর ৭ উপায়

লাইফস্টাইল: চুল পড়া সমস্যায় কমবেশি সবাই ভোগেন। অনেকের বয়স থাকতেই মাথা খালি হয়ে যায়। নানা কারণেই চুল পড়তে পারে।    বংশে নিকটাত্মীয়দের চুল পড়া সমস্যা থাকলে পরবর্তী প্রজন্মেরও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।  আবার চুলের সঠিক যত্নের অভাবে এমনটি হতে পারে।  স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দিনে ১০০ চুল পড়া স্বাভাবিক। এর চেয়ে বেশি চুল পড়লে বিশেষজ্ঞের

Thumbnail [100%x225]
মহামারিতে যেভাবে জীবাণুমুক্ত করবেন ফল ও শাকসবজি

লাইফস্টাইল: করোনাকালে সর্বপ্রথম বাজার থেকে ফল ও সবজি কিনে আনলে অবশ্যই জীবাণুমুক্ত করা প্রয়োজন। অনেকে জীবাণুমুক্ত করতে তা দু-একদিন বাড়ির কোণে ফেলে রাখেন আবার অনেকে শাকসবজি গরম পানিতে ধুয়ে তা খাওয়ার যোগ্য করে তোলেন। ফল ও শাকসবজি জীবাণুমক্ত করার সহজ উপায়গুলো হল- ১. মাটির তলার সবজির ক্ষেত্রে আপনাকে আরো সতর্ক হতে হবে। যেমন আলু, গাজর, আদা, পেঁয়াজ

Thumbnail [100%x225]
মাটন হালিম

লাইফস্টাইল: শেফ বানেফাস গোমসের রেসিপি- একটি মুখরোচক এবং একেবারে দুর্দান্ত মাটন হালিম রেসিপি। এটি মাংস, মসুর এবং গুঁড়া গমের তৈরি একটি স্টিউ যা ঘন পেস্টে তৈরি হয়। উপকরণ ৫০০ গ্রাম ভালোমানের হাড়হীন  মাংস পরিষ্কার করে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিতে হবে। অতিরিক্ত মেদ অপসারণ করবেন না; ৫ টেবিল চামচ ঘি, ১ টেবিল চামচ জিরা, ১ চামচ কাবাব চিনি, দারুচিনি ১টি,

Thumbnail [100%x225]
ইফতারের মেন্যুতে রাখুন পুষ্টিকর স্যুপ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর পানীয়গুলোর মধ্যে স্যুপ অন্যতম। সারাদিন রোজা রাখার পরে এমন একটি খাবার দরকার যা একই সঙ্গে পুষ্টির চাহিদা পূরণ করবে এবং সহজে হজম হবে। স্যুপের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা নিয়ে বলেছেন নারায়ণগঞ্জের চাষাড়ার পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিমিটেডের ডায়েটিশিয়ান অ্যান্ড ওয়েট ম্যানেজমেন্ট কনসালট্যান্ট শায়লা পারভিন পপি। ইফতারের

Thumbnail [100%x225]
রমজানে কিডনি রোগীদের খাদ্যাভাস কেমন হবে?

লাইফস্টাইল; কিডনি রোগীরা কি রোজা রাখতে পারবেন? আর যদি রাখেন তবে তাদের কী ধরনের সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। বিষয়টি নিয়ে সবাই কমবেশি বিভ্রান্তিতে ভোগেন। কিডনি রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ জেনে নেয়া যাক- কাদের  জন্য রোজা রাখা ঝুঁকিপূর্ণ যারা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগী, যাদের কিডনি বিকল হয়ে পঞ্চম ধাপে আছেন, যাদের নিয়মিত ডায়ালিসিস করতে হচ্ছে,

Thumbnail [100%x225]
ঘামের কারণে চুল ঝরলে যা করবেন

যেহেতু গরমকালে অতিরিক্ত উষ্ণতার পাশাপাশি অস্বস্তিকর আর্দ্রতা থাকে, ঘাম হয় বেশি। সেই ঘাম চুলের গোড়াতে বসে যায়। এক টানা ঘামে ভিজে চুলের গোড়া হয়ে পড়ে দুর্বল। ফলে সহজেই চুল উঠতে শুরু করে। নিজের সুন্দর চুলের বারোটা বাজার আগেই তার যত্ন নিতে হবে। রোজ মেনে চলুন কিছু সহজ ঘরোয়া টোটকা। তাহলেই পাবেন সুন্দর ঘন চুল। চলুন জেনে নেই চুল ঝরা সমাধানের বিভিন্ন

Thumbnail [100%x225]
ইফতারে প্রাণ জুড়াতে স্বাস্থ্যকর ফলের শরবত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: চলছে সিয়াম সাধনার মাস পবিত্র মাহে রমজান। অন্য সময়ের চেয়ে এ সময় খাবারের আয়োজনে থাকে ভিন্নতা। রোজায় দিনের বেশ বড় একটা সময় কোনো খাবার খাওয়া হয় না বলে সুস্থতার কথা বিবেচনা করে সাহরি ও ইফতারে ভেবেচিন্তে খাবার বাছাই করতে হয়। রোজার সময় ভাজাপোড়া কম খেয়ে পুষ্টি চাহিদা পূরণ করে এমন খাবার বেশি বেশি খাওয়া দরকার। আর করোনাভাইরাস প্রতিরোধে

Thumbnail [100%x225]
রোজায় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা

নিউজ ডেস্ক: রোজার সময় খুব সাধারণ একটা প্রশ্ন বেশি বেশি শোনা যায়, রোজা রাখলে এসিডিটির কোনো সমস্যা হবে কি না? কিংবা রোজা রাখলে গ্যাস্ট্রিকের কোনো অসুবিধা হবে কি না? পাকস্থলীতে প্রতিদিন প্রায় দেড় থেকে দুই লিটার হাইড্রোক্লোরিক এসিড ক্ষরিত হয়, যার কাজ হচ্ছে পাকস্থলীতে খাবার পরিপাকে সহায়তা করা। কোনো কারণে পাকস্থলীতে এই হাইড্রোক্লোরিক এসিড ক্ষরণের

Thumbnail [100%x225]
ইফতারে বাঙ্গির যত উপকারিতা

অপরাধ ডেস্ক: বাঙ্গি স্বাস্থ্যকর ফল। কাঁচা বাঙ্গি সবজি হিসেবে রান্না করে খাওয়া যায়। বাঙ্গিতে আমিষ, ফ্যাটি অ্যাসিড ও খনিজ লবণ আছে। মূত্রস্বল্পতা কিংবা ক্ষুধামান্দ্য দূর করতে পারে বাঙ্গি। বাঙ্গির অপর নাম খরমুজ, কাঁকুড়, ফুটি বা বানি। দেশের প্রায় সব এলাকায় গ্রীষ্মকালে বাঙ্গি জন্মে। বাঙ্গিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড যা রক্ত তৈরিতে সাহায্য