ঢাকা, বুধবার, ১৪ এপ্রিল ২০২১, , ২ রমজান ১৪৪২
Reg:C-125478/2015

লাইফস্টাইল সংবাদ

Thumbnail [100%x225]
গরমে ত্বক চুল ঠোঁটের যত্ন

গরম এলেই ত্বকে নানা সমস্যার শুরু হয়। তার ওপর রোদে পোড়া দাগ, কালচে ভাব তো আছেই। ত্বকের পাশাপাশি চুলের ক্ষেত্রেও একই সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। অন্যদিকে ত্বকের ধরনেও আবার আছে ভিন্নতা, কারও ত্বক শুষ্ক কারও আবার তৈলাক্ত। তাই গরমের সময়ে ধরন বুঝে যত্ন আবশ্যক যাতে গরমে ঘামে আপনি আপনার ত্বক রাখতে পারেন সুস্থ। অন্যদিকে কিছু দিন পরেই বছর ঘুরে আমাদের মাঝে

Thumbnail [100%x225]
মাছের মাথা দিয়ে সুস্বাদু মুড়িঘণ্ট

বাঙ্গালিদের অত্যন্ত জনপ্রিয় একটা তরকারি হলো মুড়িঘণ্ট। তবে সময় স্বল্পতার কারণে প্রতিদিন বাঙালি খাবার গুলো তৈরি করে বাঙ্গালিয়ানা বজায় রাখা হয়ে উঠে না। সামনে আসছে পহেলা বৈশাখ। বৈশাখের প্রথম দিন বাঙ্গালিরা উদযাপন করেন পান্তা, ইলিশ, নানা পদের ভর্তা, আর সেই সাথে মুড়িঘণ্ট সহ আরও না জানি কত রকমের বাঙালি খাবারের মাধ্যমে। তবে মুড়িঘণ্ট খেতে স্বাদে

Thumbnail [100%x225]
করোনা: হাঁপানি থাকলে প্রয়োজন বাড়তি সতর্কতা

কিছুদিন মনে হয়েছিল আমরা করোনাকাল পার করে এসেছি। প্রতিটি সকালের সূর্য জানান দিচ্ছিল নিয়ন্ত্রণে করোনা, আমরাই জয়ী। কিন্তু সে স্বপ্ন ভেঙে গেছে আমাদেরই অসাবধানতায়। আবারো প্রতিদিন বিশ্বে যে কথাটি সবচেয়ে বেশি বার উচ্চারিত হচ্ছে সেটি হয়ত এই ‘করোনা ভাইরাস’। প্রতিদিনই আগের রেকর্ড পেছনে ফেলছে করোনায় আক্রান্তের। এই মহামারির লক্ষণগুলো আমাদের

Thumbnail [100%x225]
গরমে বাড়ছে করোনার প্রকোপ, শ্বাসকষ্ট হলে কী করবেন

গ্রীষ্মকালে শ্বাসকষ্টের সমস্যা বেড়ে যায়। যাদের ফুসফুস সংক্রান্ত জটিলতা রয়েছে তাদের জন্য তৈরি হয় সমস্যা। সেই সঙ্গে বাড়ছে তাপমাত্রা আর পাল্লা দিয়ে বাড়ছে করোনার প্রকোপ। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কিছু বিষয় অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে। গরমে হাঁচি-কাশি যেমন বাড়ে, তেমন শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় অনেক সময়ে। রোদের তাপ বাড়ার সঙ্গেই এ সব অসুস্থতাও বেশি দেখা

Thumbnail [100%x225]
পুষ্টি ডিনামাইট সজিনা

পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিকর হার্ব সজিনা বা সাজনা গাছের পাতাকে বলা হয় অলৌকিক পাতা। গবেষকরা সজিনা পাতাকে নিউট্রিশন্স সুপার ফুড বলেছেন। শাক হিসেবে ব্যবহৃত সজিনা পাতায় রয়েছে ভিটামিন-এ’র এক বিশাল উৎস। সজিনা পাতা এবং ফল উভয়ের মধ্যেই বিপুল পরিমাণে পুষ্টি থাকে। এতসব পুষ্টিগুণ একসঙ্গে আছে বলেই এর মাধ্যমে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা এবং জীবনধারণের পুষ্টি দুটোই

Thumbnail [100%x225]
করোনা হলে যা করবেন

চারদিকে বাড়ছে করোনা আক্রান্ত। বন্ধু, সহকর্মী ও আত্মীয় হয়ে এবার নিজেই যদি আক্রান্ত হয়ে যান, তাহলেও অবাক হওয়ার কিছুই নেই। আর করোনা হওয়ার পরে দেখা যাচ্ছে অনেকে খুব দ্রুত পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠছেন। আবার কেউ কেউ লম্বা সময় নিচ্ছেন। এজন্য প্রথম থেকেই সচেতন হতে হবে। যদি কোনো উপসর্গ থেকে মনে হয় করোনা হতে পারে, তবে যা করবেন: • সামান্য জ্বর আর গলা ব্যথা

Thumbnail [100%x225]
চোখের স্বাস্থ্য রক্ষায় আনারস

আনারস খাওয়া শরীরে জন্য অত্যন্ত জরুরি। চলুন জেনে নেয়া যাক আনারসের পুষ্টি গুণ সম্পর্কে।   ১। পুষ্টির অভাব দূর করে: আনারস পুষ্টির বেশ বড় একটি উৎস। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস। এই সকল উপাদান আমাদের দেহের পুষ্টির অভাব পূরণে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। প্রতিদিন অল্প পরিমাণে আনারস খেলে দেহে এইসকল

Thumbnail [100%x225]
জন্ডিস কোনো রোগ নয়, করণীয় কী?-জেনে নিন বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

জন্ডিস কোনো রোগ নয়। জন্ডিস মানে যকৃতের প্রদাহ বা হেপাটাইটিস। এটি রোগের লক্ষণ বা উপসর্গ মাত্র। জন্ডিস হলে রোগীর পথ্য কী হবে, তা নিয়ে অনেকের ভেতর অনেক ভ্রান্তি রয়েছে, যার কোনো ভিত্তি নেই। অনেক সময় দেখা যায়- লহিত কণিকার ভাঙ্গনজনিত জন্ডিস (সাধারন সমস্যার) ক্ষেত্রে একটি নিদিষ্ট মেয়াদের মধ্যে এই রোগ এমনিতেই সেরে যায়। জন্ডিস কী? এ বিষয়ে বঙ্গবন্ধু

Thumbnail [100%x225]
ক্যানসারসহ যেসব রোগের উপশম করে কাঁচামরিচ

কাঁচামরিচ আমরা প্রতিদিনই খেয়ে থাকি। চিকিৎসকদের মতে, কেবল স্বাদ বাড়াতেই নয়; কাঁচামরিচের রয়েছে বেশ কিছু স্বাস্থ্যকর দিকও। তবে অতিরিক্ত ঝাল খাদ্যনালির ক্ষতি করে। পরিমাণমতো কাঁচামরিচের অনেক ভালো দিক রয়েছে। কাঁচামরিচ ভিটামিন সির অত্যন্ত ভালো একটি উৎস। আরও রয়েছে ভিটামিন বি-৬, ভিটামিন এ, লোহা, কপার, পটাশিয়াম, অল্প পরিমাণে প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেট।

Thumbnail [100%x225]
বাসায় বসে হেয়ার স্পা

কারো চুল তৈলাক্ত কারো চুল শুষ্ক এবং কারো চুল স্বাভাবিকও থাকে। যাদের চুল স্বাভাবিক থাকে তাদের চুল খুব একটা যত্ন করতে হয় না। শ্যাম্পু করার আগে রাতে নারকেল তেল অথবা অলিভ অয়েল ম্যাসাজ করে পুরো চুলে লাগিয়ে নিন। সারারাত রেখে সকালে গোসলের আগে ভাল করে চুল ব্রাশ করে নিন এতে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে। স্কাল্প পরিষ্কার থাকবে এরপর আপনার পছন্দের শ্যাম্পু দিয়ে

Thumbnail [100%x225]
বয়সের ছাপ লুকাবে যে শাক

পালংশাক খনিজ, ভিটামিন, পানি ও আঁশসমৃদ্ধ। পালংশাকের ইংরেজি নাম Spinach ও বৈজ্ঞানিক নাম Spinacea olerocea. পুষ্টি চাহিদা পূরণের পাশাপাশি পেট ভরা রাখতে সাহায্য করে। দীর্ঘ সময় পেট ভরা থাকে। বাড়তি খাবারের চাহিদা কমায়। প্্রতি ১০০ গ্্রাম পালংশাকে ৯০.০৮ গ্্রাম পানি, ১.৮ গ্্রাম খনিজ লবণ,০.৬ গ্্রাম আঁশ,৩.৩ গ্্রাম আমিষ,২.১ গ্্রাম শর্করা, ৭৯ মিলিগ্্রাম ক্যালসিয়াম,৮.৭ মিলিগ্্রাম

Thumbnail [100%x225]
বাংলাদেশে ৬ জনের মধ্যে যুক্তরাজ্যের করোনার নতুন স্ট্রেইন

  গত বছরের ২৪ ডিসেম্বর ব্রিটেনে শনাক্ত হওয়া করোনার নতুন ধরনের সঙ্গে মিল আছে এমন জিনোমের উপস্থিতি বাংলাদেশে পাওয়া গেছে বলে জানিয়েছিল বিজ্ঞান এবং শিল্প গবেষণা পরিষদ (বিসিএসআইআর) জিনোমিক গবেষণাগার ল্যাব। গত নভেম্বরের শুরুতে করোনাভাইরাসের পাঁচটি নমুনার জিনোম সিকোয়েন্সিং করে বিসিএসআইআর। তাতে পাওয়া মিউটেশনের সঙ্গে যুক্তরাজ্যের নতুন বৈশিষ্ট্যের