ঢাকা, সোমবার, ২০ সেপ্টেম্বর ২০২১, , ১২ সফর ১৪৪৩
Reg:C-125478/2015

লাইফস্টাইল সংবাদ

Thumbnail [100%x225]
দ্রুত হেঁচকি উঠা বন্ধে যা করবেন

এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না, যারা একবার হলেও হেঁচকি ওঠার সমস্যায় ভুগেননি। কমবেশি সবাই-ই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। হেঁচকি যখন তখনই উঠে থাকে। তবে বেশিরভাগ সময় খেতে বসার পরে হেঁচকি ওঠে, যা খুব বিপদে ফেলে দিতে পারে। এভাবে অনবরত হেঁচকি উঠলে খাবার শ্বাসনালীতে আটকে যেতে পারে। যা মারাত্নক বিপদ ডেকে আনতে পারে। অনেক সময় বারবার পানি খাওয়ার পরও

Thumbnail [100%x225]
প্রতিদিন যে ফলটি খেলেই কমবে ওজন

অতিরিক্ত ওজন শারীরিক সৌন্দর্যকে ম্লান করে দেয়। সেজন্য সুস্থ ও সুন্দর থাকতে ওজন নিয়ন্ত্রনে রাখতে হবে। এর জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা ও পুষ্টিকর খাদ্যাভাস গড়ে তোলা খুব বেশি প্রয়োজন। প্রতিদিন ফল খেলে অতিরিক্ত ক্যালরি গ্রহণের মাত্রা কমে যায়। আর এভাবেই ফল ওজন কমাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে শরীরে পুষ্টির ভারসাম্য রক্ষায় ফল খাওয়ার কোনো বিকল্প নেই। ভিটামিন,

Thumbnail [100%x225]
যে ৭ জুসে মিলবে উজ্জ্বল ত্বক

খাবারের প্রভাব সম্পূর্ণটাই আমাদের শরীরের ওপরে পড়ে। আর সেই প্রভাব প্রকাশ পায় শরীরের অভ্যন্তরে ও বাইরেও। তাই সুস্বাস্থ্য ও সুন্দর চেহারা পেতে বিভিন্ন খাবারকেই চিকিৎসা হিসেবে বেছে নেওয়ার জুড়ি নেই। স্বাভাবিকভাবেই আমাদের নিয়মিত খাবারের তালিকায় প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদান হিসেবে ফল ও সবজি রাখা উচিত। আর পুষ্টি পাওয়ার সবচেয়ে সহজ ও সর্বোত্তম উপায়

Thumbnail [100%x225]
জেনে নিন পেঁপের ভালো-খারাপ গুন

পেঁপের অনেক গুণ। বহু ধরনের অসুস্থতাতেও চিকিৎসকরা রোগীকে পেঁপে খাওয়ানোর পরামর্শ দেন। কিন্তু পেঁপে খাওয়ার বিপদও আছে। কোন কোন ক্ষেত্রে পেঁপে খাওয়া বিপজ্জনক? খবর আনন্দবাজার পত্রিকার। শিশুদের নয়: এক বছরের কম বয়সের শিশুদের পেঁপে খাওয়ানো উচিত নয়। এতে তাদের হজমের সমস্যা হতে পারে। শ্বাসকষ্টের সমস্যায়: অনেকের ক্ষেত্রে পেঁপে শ্বাসকষ্টের কারণ হয়ে

Thumbnail [100%x225]
কত বছর ব্যবধানে দ্বিতীয় সন্তান নেবেন

পরিবার-পরিকল্পনা নিয়ে বেশিরভাগ নবদম্পতি দ্বিধায় থাকেন। আমাদের দেশের বর্তমান স্লোগান— দুটি সন্তানের বেশি নয়, একটি হলে ভালো হয়। এটি হয়তো আমাদের জনসংখ্যার আধিক্যের কারণে নিয়ম করা। সন্তান বেশি হলে, তাদের সমতার সঙ্গে বড় করতে না পারাও একটি কারণ। আমাদের সমাজে একটি শিশু হলে পরিবারের সদস্যরা মনে করেন, তার আরেকজন সঙ্গী দরকার। তখন মা-বাবাও আরেকটি

Thumbnail [100%x225]
নাকের দু’পাশে চশমার দাগ দূর করার উপায়

আজকাল চশমার ব্যবহার অধিক বেড়েছে। প্রয়োজনের সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই এখন চশমা ফ্যাশন হিসেবে ব্যবহার করেন। তাছাড়া স্মার্টফোন, ল্যাপটপের অত্যাধিক ব্যবহারের কারণে অনেকের চোখে দেখা দিচ্ছে সমস্যা। যার ফলাফল চশমা। চশমা পরার সুবিধা অনেক থাকলেও, রয়েছে কিছু সমস্যাও। যেমন- অনেকক্ষণ চশমা পরে থাকার ফলে অনেকেরই নাকের দু’পাশে দাগ দেখা দিচ্ছে। যা মুখের সৌন্দর্য

Thumbnail [100%x225]
বারবার প্রস্রাবের চাপ, মেনে চলুন চিকিৎসকের পরামর্শ

অকারণেই বারবার প্রস্রাব পেলে কিংবা একটু পেটে চাপ পড়লেই যদি প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় তবে তা একটি রোগ। লজ্জায় সমস্যা লুকিয়ে রাখবেন না। মূত্রথলির এই অসুখে সাবধান থাকার পরামর্শ ইউরোলজিস্টদের। কিছুতেই প্রস্রাবের বেগ চাপতে পারেন না। অপ্রত্যাশিতভাবে বারবার এমন হতে থাকে। যার ঠেলায় কোথাও যেতে পারেন না। প্রথমে তেমন গা করেননি। ধীরে

Thumbnail [100%x225]
ক্ষণে ক্ষণে হাই ওঠার কারণ ও সমাধান

হাই খুবই বিরক্তিকর। সারা রাত ঘুমানোর পরেও সকালে অফিসে গিয়ে অথবা ক্লাসে গিয়ে ঠিক উঠতে থাকে হাই। কিছুতেই যেন এর হাত থেকে রেহাই মেলে না। না চাইতেই যেন হাই উঠতেই থাকে। সেই সময় হাই তোলার জন্য যথেষ্ট কথা শুনতে হয় আপনাকে। যখনই এই অবাঞ্ছিত হাই আপনাকে উত্ত্যক্ত করে তোলে তখন মেনে চলুন কতগুলি টিপস… নাক দিয়ে নিঃশ্বাস নিয়ে মুখ দিয়ে ছাড়ুন অনেক সময় শরীরে

Thumbnail [100%x225]
পাকা মিষ্টি আম কিনবেন যা দেখে

আম পচ্ছন্দ করেনা বা আম খায় না এমন মানুষ খুব কম পাওয়া যাবে। গরমকালে আম খাওয়ার মতো আনন্দের যেনো আর কিছু নেই। তবে খেতে বসে যদি দেখা যায় সে আম মিষ্টি নয়, তবে মন খারাপও হয় বটে। এজন্য আম খাওয়ার আগে অবশ্যই চিনে নিতে হবে। মিষ্টি, পাকা আম বাজারে গিয়ে চিনে নেওয়ার কয়েকটি সহজ উপায় আছে। সবার আগে খেয়াল রাখা জরুরি যে, এই ফল কিনতে হবে হাতে ধরে দেখে। ভালো পাকা আম সব

Thumbnail [100%x225]
কলাতেই মিলবে এর সমাধান

চুলে প্রাণ না থাকলে তাতে কোনো রকম স্টাইলই মানায় না। দেখতে বেশ বাজে লাগে। সৌন্দর্য ও সাজ অসম্পূর্ণ থেকে যায়, যদি চুলে জেল্লা না থাকে। চুলের সমস্যায় ভোগেন এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া মোটেই সহজ নয়। কিন্তু এই রোজকার সমস্যার সমাধান পার্লারে গিয়ে করাও সম্ভব নয়। তাই বাড়িতেই তৈরি করে নিন কলা দিয়ে হেয়ার মাস্ক। যা আপনার চুল ঘন করবে,

Thumbnail [100%x225]
খালি পেটে ঘুমালে যে ক্ষতি হয়

রাতের খাবার বেশি খাওয়া ঠিক নয়, একথা কম-বেশি সবারই জানা। ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে অনেকে রাতে একেবারেই না খেয়ে থাকেন। কেউ আবার অলসতা করে কিংবা ক্লান্তির কারণে খালি পেটে ঘুমাতে যান। যে কারণেই রাতের খাবার বাদ দেন না কেন, এটি মোটেও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস নয়। এটি ওজন কমাতে কিংবা সুস্থ রাখতে সাহায্য করে না। রাতে না খেয়ে ঘুমাতে যাওয়া ভীষণ ক্ষতিকর অভ্যাস। এটি

Thumbnail [100%x225]
চোখ ফুলে গেলে যা করবেন...

নখ ও চুল ব্যতীত শরীরের যেকোনো জায়গায় সামান্য সমস্যা দেখা দিলেই স্নায়ু চরমভাবে ব্যস্ত হয়ে পড়ে। মস্তিস্ককে বারবার জানান দিয়ে ব্যক্তিকে ব্যতিব্যস্ত করে তোলে। মানুষের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের মধ্যে চোখ অন্যতম। অনেক সময় দেখা যায়, চোখের পাতা ফুলে লাল হয়ে গেছে। চোখ ছোট হয়ে আসে। দেখতে কষ্ট হয়। চোখের পাতায় প্রচণ্ড ব্যথা করে। নিচের দিকে তাকালে